# Grounding: el hábito que regula tu sistema nervioso \| Rodrigo González en A Todo Si

Episodio de [A TODO SI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si), de Stephanie Rodríguez.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 06 min
- Episodio 210
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/fundadoras/Entrevista_EP_207_-_Rodrigo_Grounding_v2.mp3?dest-id=1977470
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si/episodio/7067416-grounding-el-habito-que-regula-tu-sistema-nervioso-rodrigo-gonzalez-en-a-todo-si

## Sobre este episodio

Hola darling!! hoy te traigo un episodio que necesitábamos desde hace años. Ese hábito que parece "demasiado simple" y por lo mismo no le damos la importancia… pero que cuando lo entiendes, comienzas a conectar mejor contigo mismo. Junto con Rodrigo González hablamos del Grounding, de la ciencia detrás, de por qué estamos más inflamados, estresados y desconectados que nunca, y de cómo algo tan humano como tocar la tierra puede ayudarte a regresar a tu centro, a tu salud y a tu paz. Prepárate porque este episodio puede cambiar cómo ves tu energía, tu salud… y tu vida✨. Te dejo mis redes sociales para que me sigas: https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ ____________________ Capítulos: 00:00 – Bienvenida 02:40 – Introduciendo a Rodrigo 03:55 – ¿Cómo descubrió Rodrigo el Grounding? El origen de todo 20:03 – El cuerpo bioeléctrico y por qué necesitamos descargar energía 21:18 – Forest Bathing: sanar rodeado de árboles 01:01:04 – Presencia, respiración y la antítesis de la ansiedad 01:04:08 – Cierre y mensaje final

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