# ¿Cómo tener una mejor relación con tu cuerpo? \| A Todo Sí

Episodio de [A TODO SI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si), de Stephanie Rodríguez.

- Publicado: 13 de julio de 2026
- Duración: 34 min
- Episodio 228
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/fundadoras/Podcast_EP_228_-_Cuerpo_1.mp4?dest-id=1977470
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si/episodio/7067384-como-tener-una-mejor-relacion-con-tu-cuerpo-a-todo-si

## Sobre este episodio

Tu cuerpo escucha todo lo que dices de él. Cada crítica, cada queja, cada "no me gusta nada de mí". Y lo manifiesta. Estoy grabando este episodio en pleno postparto, con el porcentaje de grasa más alto que he tenido en mi vida junto con muchos cambios en mi cuerpo. Y podría estar obsesionada con ello, con volver a como estaba antes. Pero elegí el otro camino: agradecerle a mi cuerpo que creó a mi hijo. Hoy te hablo de por qué la industria nos hace sentir que nunca somos suficientes, el poder de las palabras, y de cómo empezar a hablarte con el amor que le darías a tu mejor amiga. Todas hemos pasado por momentos de crítica a nuestro cuerpo, si algo de esto resonó contigo, este episodio te va a mover algo. 🔗 Sígueme en mis redes sociales: https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.instagram.com/atodo_si/ _____________________________ Capítulos: 00:00 - Introducción 02:30 - Como decir las palabras correctas a nuestro cuerpo se manifiesta en el 03:10 - "Prepárate para no reconocerte": las historias del post parto 04:14 - Lo que de verdad sentí la primera vez que me vi al espejo después del post parto 06:11 - Una historia que me marco 08:22 - Por qué la industria nos hace creer que no somos suficientes 10:24 - Tu cuerpo escucha cada palabra que le dices 11:26 - Cómo tu brillo puede impactar 13:12 - El experimento de las plantas de Ikea y el poder de las palabras 17:14 - Los dos caminos frente al espejo: criticarte o agradecerte 25:30 - El poder de los decretos 32:51 - Mantra de cierre: agradezco cada parte de mí

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