# Como dejar de sentir que la vida de los demás es mejor que la tuya. DEJA DE COMPARATE!

Episodio de [A mis 20’s con Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor), de Sandra Gragera.

- Publicado: 5 de abril de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed742f4/podcast/play/117808494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2F421212689-44100-2-eade4daf3df3c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor/episodio/906678-como-dejar-de-sentir-que-la-vida-de-los-demas-es-mejor-que-la-tuya-deja-de

## Sobre este episodio

en este episodio hablamos sobre la tóxica relación que podemos llegar a tener con nosotros mismos cuando sentimos que no somos suficientes y nos comparamos. Te doy algunos consejos y prácticas para recuperar tu confianza y silenciar el ruido externo.

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