# Cómo salir del caos y volver a sentirte tú: SEPTEMBER RESET

Episodio de [A mis 20’s con Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor), de Sandra Gragera.

- Publicado: 13 de septiembre de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10ed742f4/podcast/play/125667033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-13%2F431797653-44100-2-9d3eae11512c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mis-20s-con-amor/episodio/906667-como-salir-del-caos-y-volver-a-sentirte-tu-september-reset

## Sobre este episodio

🍂 SEPTEMBER RESET: vuelve a sentirte tú Si sientes que tu vida es un poco caótica después del verano, este episodio es para ti. Hablamos de cómo hacer un reset mental, físico y emocional, recuperar tus hábitos, organizar tus rutinas y volver a sentirte bien contigo misma. Una guía para dejar atrás el desorden, reconectar contigo y empezar esta nueva etapa con más claridad, energía y ganas. Porque a veces no necesitas cambiar tu vida entera, sino parar, reorganizarte y volver a ti. ☕️🤍

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