# Ep. 29 — El Momento de Soltar: Qué Hacer Cuando Ya No Quieres Seguir Intentando

Episodio de [A MI TAMPOCO ME EXPLICARON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mi-tampoco-me-explicaron), de @YOSOYVILLAMAR.

- Publicado: 5 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fef2291c/podcast/play/116424382/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-12%2Fc1ee5589-51c7-48c4-13e3-e55d3fab18fa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mi-tampoco-me-explicaron/episodio/7007275-ep-29-el-momento-de-soltar-que-hacer-cuando-ya-no-quieres-seguir-intentando

## Sobre este episodio

Hay momentos en los que el ruido afuera se apaga… y lo que queda contigo te incomoda. No es la soledad lo que pesa. Es encontrarte contigo sin distracciones, sin máscaras y sin a quién culpar. En este episodio hablamos de por qué tantas veces evitamos estar solos con nosotros mismos, cómo ese miedo se disfraza de ocupación constante, de relaciones que no queremos soltar o de decisiones que postergamos. Y de lo que empieza a pasar cuando dejas de huir. Hablamos de: • el miedo a mirarte sin ruido ni excusas • por qué llenarte de gente no siempre significa compañía • cómo el apego y la evitación nacen del mismo lugar • lo que descubres cuando te quedas contigo Escúchalo si sientes que siempre necesitas distraerte para no pensar demasiado. 📲 @yosoyvillamar #apego #soledad #relaciones #autoconocimiento #saludemocional #podcastenespañol #christianvillamar

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