# Soltar la expectativa: lo que no nos contaron sobre el adiós

Episodio de [A MI TAMPOCO ME EXPLICARON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mi-tampoco-me-explicaron), de @YOSOYVILLAMAR.

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fef2291c/podcast/play/123740573/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F50abe923-5512-9606-1164-5f0fd8e33229.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mi-tampoco-me-explicaron/episodio/7007273-soltar-la-expectativa-lo-que-no-nos-contaron-sobre-el-adios

## Sobre este episodio

A veces no te duele tanto la persona que se fue, sino la vida que imaginaste con ella. En este episodio, abro el corazón para hablar de mi proceso tras cerrar mi relación, explorando la diferencia entre perder un vínculo y perder una expectativa. Desde una voz honesta y vulnerable, cuestiona por qué normalizamos pedir que nos traten bien y la trampa de negociar el derecho a sentir. No se trata de buscar culpables ni de victimizarse, sino de reconocer que podemos ser el lobo y Caperucita en nuestra propia historia. A través de mi experiencia, te invito a reflexionar sobre la responsabilidad emocional, el peso de las mentiras que nos decimos para encajar y la importancia de no abandonar nuestra paz esperando un cierre que quizá nunca llegue de fuera. Soltar no es olvidar lo que fue real, es dejar de sacrificar tu presente para sostener un pasado que ya no te sostiene a ti.

Anterior: [Rol del salvador ¿Por qué vuelves cuando ya lo sabes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-mi-tampoco-me-explicaron/episodio/7007274-rol-del-salvador-por-que-vuelves-cuando-ya-lo-sabes)

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