# Bienvejecer con Asisa, vivir más y mejor

Episodio de [A Media Sesión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-media-sesion), de Radio Intereconomía.

- Publicado: 16 de diciembre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/bienvejecer-asisa-vivir-mas-mejor_mf_164335834_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-media-sesion/episodio/3987246-bienvejecer-con-asisa-vivir-mas-y-mejor

## Sobre este episodio

Vivimos en una de las sociedades más longevas del mundo y eso significa que vamos a tener cada vez más proporción de nuestra trayectoria vital en edades avanzadas… Y eso se junta con que el envejecimiento ya no es percibido como una etapa de declive, sino como un ciclo de la vida que ha de estar marcado por una actitud, unos hábitos y un cuidado de la salud específicos. Lo sabe bien ASISA, que lo ha estudiado y que ha lanzado a partir de ese análisis de nuestra sociedad el concepto Bienvejecer… y para ahondar en ello hemos hablado con la Dra. Isabel Abad Díez, Jefa de la Asesoría Médica en la Dirección General Médica de ASISA. La doctora nos ha explicado también que, a partir de ahí, cobra todo el sentido el Plan Esperanza de Vida Plena. Quiere ser revolucionario en materia de medicina preventiva con una estrategia integral basada en cuatro pilares: nutrición, ejercicio, sueño y salud mental. Hemos hablado de hábitos personales, de cambio de estilo de vida, de prevención, de la imprescindible colaboración de lo público y lo privado y del objetivo final de todo esto, que tengamos una excelente calidad de vida.

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