# T2 Episodio 3: ¿Qué sí y qué no comer a los 50?

Episodio de [A los 50: Ni santas ni perfectas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas).

- Publicado: 28 de mayo de 2025
- Duración: 57 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://content.rss.com/episodes/316124/2048706/a-los-50-s-ni-santas-ni-perfectas/2025_05_28_17_19_21_d2c0c6e0-d9fd-497d-b18a-3b50d9752f27.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443261-t2-episodio-3-que-si-y-que-no-comer-a-los-50

## Sobre este episodio

A los 50 ya no comemos igual... ¡ni deberíamos! ¿Te cae pesado lo que antes te encantaba? ¿Ya no sabes si lo “sano” es sano de verdad? En este nuevo episodio de A los 50: Ni santas ni perfectas hablamos de comida rica, real y consciente. Qué sí, qué no, cómo comer mejor sin sufrir, y por qué tu cuerpo a los 50 merece lo mejor Cris Steinman y Ale Lelo de Larrea comparten experiencias reales, descubrimientos y uno que otro antojo culpable, pero sobre todo, una visión divertida y compasiva sobre cómo alimentarnos con más amor, conciencia y sabor. No todo es moda: es momento de escuchar al cuerpo y cuidarlo desde el disfrute, no desde la culpa. 🎧 Escúchanos cada miércoles a las 12:00 hrs en tu plataforma de audio favorita. Escríbenos al: nisantasniperfectaspodcast@gmail.com

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