# T5 Episodio 10: Esto cambió mi relación con la comida

Episodio de [A los 50: Ni santas ni perfectas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas).

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 5, episodio 10
- Audio: https://content.rss.com/episodes/316124/2639440/a-los-50-s-ni-santas-ni-perfectas/2026_03_18_16_29_04_2407725b-21f8-44b0-a6e8-02252bafe429.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-los-50-ni-santas-ni-perfectas/episodio/1443228-t5-episodio-10-esto-cambio-mi-relacion-con-la-comida

## Sobre este episodio

No es solo comida. No es solo el cuerpo. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de la relación que construimos con lo que comemos… y con lo que vemos en el espejo. De la culpa, el control, la exigencia y todo lo que cargamos sin darnos cuenta. ¿Cuántas veces hemos sentido que no somos suficientes? ¿En qué momento nuestro cuerpo se volvió un enemigo? Una conversación honesta sobre aprender a soltar la crítica, cuestionar lo aprendido y empezar a habitar nuestro cuerpo desde un lugar más amable. 🎙 Ni santas ni perfectas 🎧 Episodio disponible en todas las plataformas de audio

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