# A lo mio Podcast en español de Alba Navarro. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio ## Sobre el podcast A lo mío, un podcast de reflexión y lifestyle para personas que sienten demasiado, piensan más y buscan vivir con propósito. Hablamos de hábitos, disciplina, deporte, lectura, escritura y de todo aquello que no siempre se dice en voz alta. Un rincón para ir a lo tuyo, sin miedo, sin máscaras y sin pedir permiso.Y yo... Soy Alba, escritora, lectora, deportista, trabajo en RTVE... y un poco culo inquieto.En este podcast me vas a encontrar sin filtro, hablándote de lo bonita que es la vida, pero también de lo dura que puede ser cuando estás en la edad de querer hacer demasiadas cosas. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 39 - Primer episodio: 5 de enero de 2026 - Último episodio: 18 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,9 al mes - Duración habitual: 34 min - Temáticas: Literatura, Deportes, Cine - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 39 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (5). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-a-lo-mio_sq_f13017614_1.html - Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-a-lo-mio_sq_f13017614_1.html - RSS: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f13017614_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [¿Has descubierto tu verdadero límite? Esto dice David Goggins](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio/episodio/8669249-has-descubierto-tu-verdadero-limite-esto-dice-david-goggins) · 18 de octubre de 2026 · 34 min: "La mayoría de las personas vive muy por debajo de lo que realmente es capaz de hacer", y esa es la idea que vamos a explorar hoy junto al autor David Goggins, quien me abrió los ojos realmente de lo que era capaz de… - [Cambia tu organización a partir de ahora: esto es lo que a mí me funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio/episodio/6411348-cambia-tu-organizacion-a-partir-de-ahora-esto-es-lo-que-a-mi-me-funciona) · 11 de octubre de 2026 · 44 min: Empieza la vida real y, con ello, la organización real: trabajo 8h al día, entreno seis días a la semana, tengo un podcast, escribo, me gusta ver a mis amigos y, de vez en cuando, dormir. Por eso, en este episodio te… - [Quedan 3 meses de 2026: esto es lo que todavía puedes hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio/episodio/6411352-quedan-3-meses-de-2026-esto-es-lo-que-todavia-puedes-hacer) · 25 de septiembre de 2026 · 29 min: 3 meses, 13 semanas y una lista de ese Visión Board que creaste para cumplir todos los objetivos que te pusiste para 2026. ¿Estás preparad@ para quitarle el polvo y recordar que escribiste? Es el momento. Escucha con… - [¿Y si el problema no es vivir sola? Lo que aprendí viviendo sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio/episodio/6411353-y-si-el-problema-no-es-vivir-sola-lo-que-aprendi-viviendo-sola) · 20 de septiembre de 2026 · 32 min: Bienvenidos a un nuevo episodio de A lo mio. Hoy hablamos de la soledad, de cómo es vivir sola, de los pequeños detalles que hacen la diferencia entre: necesitar a alguien y elegir a alguien. 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