# A lo mío Podcast en español de Alba Navarro. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060 ## Sobre el podcast A lo mío, un podcast de reflexión y lifestyle para personas que sienten demasiado, piensan más y buscan vivir con propósito. Hablamos de hábitos, disciplina, deporte, lectura, escritura y de todo aquello que no siempre se dice en voz alta. Un rincón para ir a lo tuyo, sin miedo, sin máscaras y sin pedir permiso.Y yo... Soy Alba, escritora, lectora, deportista, trabajo en RTVE... y un poco culo inquieto.En este podcast me vas a encontrar sin filtro, hablándote de lo bonita que es la vida, pero también de lo dura que puede ser cuando estás en la edad de querer hacer demasiadas cosas. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 42 - Primer episodio: 6 de enero de 2026 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,0 por semana - Duración habitual: 34 min - Temáticas: Literatura, Deportes, Cine - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 42 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/10d418ecc/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-a-lo-mio_sq_f13017614_1.html - Web oficial: https://albanavarro.taplink.bio/ - RSS: https://anchor.fm/s/10d418ecc/podcast/rss ## Últimos episodios - [¿Qué significa estar "enamorada del amor"? Así lo uso yo para ser feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060/episodio/50088059-que-significa-estar-enamorada-del-amor-asi-lo-uso-yo-para-ser-feliz) · 20 de octubre de 2026 · 32 min: "Enamorada del amor", la frase que más me ha identificado durante toda la vida. Especialmente desde que me di cuenta de que no busco una persona, un novio, un "algo"... sino la sensación de querer y que me quieran, de… - [¿Y si no te conoces tanto como crees? Los 16 tipos de personalidad y cómo descubrir el tuyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060/episodio/5532765-y-si-no-te-conoces-tanto-como-crees-los-16-tipos-de-personalidad-y-como-el-tuyo) · 13 de octubre de 2026 · 34 min: En este episodio hablamos de las 16 personalidades y cómo descubrir la tuya o las tuyas, porque puedes ser una mezcla de varias y sería lo más normal. Lo importante hoy es descubrir quién eres y, con ello, marcar… - [¿Has descubierto tu verdadero límite? Esto dice David Goggins](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060/episodio/5532766-has-descubierto-tu-verdadero-limite-esto-dice-david-goggins) · 6 de octubre de 2026 · 34 min: " La mayoría de las personas vive muy por debajo de lo que realmente es capaz de hacer", y esa es la idea que vamos a explorar hoy junto al autor David Goggins, quien me abrió los ojos realmente de lo que era capaz de… - [Cambia tu organización a partir de ahora: esto es lo que a mí me funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060/episodio/5532767-cambia-tu-organizacion-a-partir-de-ahora-esto-es-lo-que-a-mi-me-funciona) · 29 de septiembre de 2026 · 44 min: Empieza la vida real y, con ello, la organización real: trabajo 8h al día, entreno seis días a la semana, tengo un podcast, escribo, me gusta ver a mis amigos y, de vez en cuando, dormir. Por eso, en este episodio te… - [Quedan 3 meses de 2026: esto es lo que todavía puedes hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060/episodio/5532768-quedan-3-meses-de-2026-esto-es-lo-que-todavia-puedes-hacer) · 22 de septiembre de 2026 · 29 min: 3 meses, 13 semanas y una lista de ese Visión Board que creaste para cumplir todos los objetivos que te pusiste para 2026. ¿Estás preparad@ para quitarle el polvo y recordar que escribiste? Es el momento. Escucha con… - [¿Y si el problema no es vivir sola? Lo que aprendí viviendo sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-mio-7971060/episodio/5532769-y-si-el-problema-no-es-vivir-sola-lo-que-aprendi-viviendo-sola) · 15 de septiembre de 2026 · 32 min: Bienvenidos a un nuevo episodio de A lo mio. Hoy hablamos de la soledad, de cómo es vivir sola, de los pequeños detalles que hacen la diferencia entre: necesitar a alguien y elegir a alguien. 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