# Cómo entrenar tu MENTE para dejar de SUFRIR y vivir en PAZ: "¡Deja de sobrepensar YA!" \| Mónica Esgueva

Episodio de [A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-grande-podcast-con-marian-gamboa), de Marian Gamboa.

- Publicado: 6 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/116b88230/podcast/play/125037958/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-4%2F431150698-44100-2-1a3446b70a691.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-grande-podcast-con-marian-gamboa/episodio/621341-como-entrenar-tu-mente-para-dejar-de-sufrir-y-vivir-en-paz-deja-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Mónica Esgueva , maestra espiritual, conferencista internacional y fundadora del Ascension Institute, con una trayectoria dedicada al desarrollo personal y la expansión de la conciencia. Autora de nueve libros, entre ellos Mindfulness y The 7 Levels of Wisdom . Su formación en neurociencia, liderazgo y meditación en instituciones como MIT, UCLA e INSEAD respalda su enfoque integrador. Mónica nos revela cómo conectar con nuestra verdadera esencia, encontrar paz interior y vivir con mayor propósito . Si buscas herramientas para transformar tu vida desde la espiritualidad y la conciencia plena, este episodio es para ti. 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 👉 Instagram de Mónica Esgueva: https://www.instagram.com/monica_esgueva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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