# Experta en Microbiota y Hormonas: Cómo detener el envejecimiento con el poder de nuestros intestinos \| Marta León

Episodio de [A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-grande-podcast-con-marian-gamboa), de Marian Gamboa.

- Publicado: 19 de mayo de 2025
- Duración: 2 h 02 min
- Audio: https://anchor.fm/s/116b88230/podcast/play/125038025/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-3%2F431148834-44100-2-00a406610441.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-lo-grande-podcast-con-marian-gamboa/episodio/621320-experta-en-microbiota-y-hormonas-como-detener-el-envejecimiento-con-el-poder-de

## Sobre este episodio

En este episodio de A lo Grande Podcast nos acompaña Marta León, especialista en salud hormonal femenina, divulgadora científica y autora del libro El equilibrio perfecto. Con un enfoque claro, empático y basado en evidencia, Marta nos invita a comprender cómo la alimentación, el descanso y el estilo de vida influyen directamente en el sistema endocrino de la mujer. En esta conversación hablamos de ciclos, hormonas, emociones y energía vital. Exploramos cómo recuperar el equilibrio en etapas como la menstruación, la perimenopausia y la menopausia, y por qué escuchar el cuerpo es el primer paso para tomar decisiones con poder y conciencia. Si alguna vez te has sentido desconectada de ti misma, agotada sin razón o desinformada sobre lo que realmente pasa en tu cuerpo, este episodio es una brújula para volver a ti. 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 👉 Instagram de Marta: https://www.instagram.com/foodgreenmood Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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