# Cómo crear y sostener nuevos hábitos en tu vida

Episodio de [A las buenas y a las bravas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas), de Laura Villegas Jaramillo.

- Publicado: 11 de octubre de 2023
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/da18b250/podcast/play/77047565/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-10%2Fe1279f1d-2b4f-b9b2-50ab-68352f7c6f20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900326-como-crear-y-sostener-nuevos-habitos-en-tu-vida

## Sobre este episodio

Este episodio es para ti si... Sientes muchas ganas de generar un cambio en tu vida pero simplemente no logras hacerlo. Quieres entender cómo hackear tu cerebro para lograr hacer cosas dificiles. Haz intentado varias veces implementar hábitos pero te rindes fácilmente en el intento. Quieres dejar viejos hábitos e implementar nuevos. Entenderás que las elecciones fáciles llevan a una vida difícil. Las elecciones difíciles llevan a una vida más fácil y que la vida de tus sueños esta al otro lado de la incomodidad. BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!

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