# Sácalo de tu cabeza

Episodio de [A las buenas y a las bravas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas), de Laura Villegas Jaramillo.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/da18b250/podcast/play/118881021/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422642295-44100-2-46a1572919d42.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900301-sacalo-de-tu-cabeza

## Sobre este episodio

La vida se acaba en un día cualquiera, en medio de planes inconclusos y cosas pendientes por hacer. Esta semana este podcast llegó a diez millones de descargas en Spotify, y aun así pasé meses siendo una eterna estudiante antes de atreverme a grabar el primer episodio. En este capítulo les cuento las tres herramientas que a mí me desbloquearon para por fin sentarme a ejecutar: el arquetipo, el mapa mental y el arte de desmenuzar. Para que ese proyecto que llevas años guardado en las notas del celular, por fin vea la luz. Bienvenidos al podcast A Las Buenas y A Las Bravas!

Anterior: [Haz que te escuchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900303-haz-que-te-escuchen)
Siguiente: [Todo o nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900300-todo-o-nada)

## Últimos episodios de A las buenas y a las bravas

- [Relación con el dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900297-relacion-con-el-dinero) · 26 de junio de 2026 · 38 min
- [Piénsalo otra vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900298-piensalo-otra-vez) · 17 de junio de 2026 · 36 min
- [En otra vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900299-en-otra-vida) · 5 de junio de 2026 · 27 min
- [Todo o nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900300-todo-o-nada) · 13 de mayo de 2026 · 25 min
- [Haz que te escuchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-las-buenas-y-a-las-bravas/episodio/11900303-haz-que-te-escuchen) · 10 de abril de 2026 · 32 min