# Disruptores endocrinos: qué son, etapas vulnerables y cómo reducir la exposición con Anna Sala

Episodio de [A gusto en mi piel by SVR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-gusto-en-mi-piel-by-svr), de SVR.

- Publicado: 15 de febrero de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 4, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/c9d6b7e8/podcast/play/115449170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-13%2F46747974-ffb6-0344-021a-e4adca4c02df.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-gusto-en-mi-piel-by-svr/episodio/7433249-disruptores-endocrinos-que-son-etapas-vulnerables-y-como-reducir-la-exposicion

## Sobre este episodio

En este episodio de A GUSTO EN MI PIEL by SVR hablamos de un tema que genera cada vez más preguntas: los disruptores endocrinos. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo entran en el cuerpo? ¿Por qué pueden afectar al sistema hormonal y al metabolismo? Junto a Anna Sala, farmacéutica y médico pediatra, explicamos el concepto de exposoma, por qué el impacto puede pasar desapercibido durante años y cuáles son las etapas más vulnerables: embarazo, primeros 1000 días de vida y preadolescencia/pubertad. También repasamos medidas prácticas para reducir la exposición en casa: ventilación, limpieza, cocina, textiles, juguetes y cosmética infantil. En la sección final, con Beatriz Garde, desmontamos creencias habituales y aclaramos por qué “si es para bebés” o “si está aprobado” no siempre significa que sea la opción más segura sin revisar ingredientes y certificaciones.

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