# T1.E5. De la Empatía a la Compasión

Episodio de [A Escala Humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana), de Universidad Adolfo Ibáñez.

- Publicado: 20 de mayo de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/103f5ce00/podcast/play/102888324/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-19%2F57d88f0a-3864-97d5-7b24-c2fe16c82b6d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476209-t1-e5-de-la-empatia-a-la-compasion

## Sobre este episodio

En este episodio de A Escala Humana , exploramos la diferencia entre empatía y compasión, profundizando en cómo resonamos con el sufrimiento del otro y en qué momento surge el impulso de aliviarlo. Partimos del origen del concepto de empatía y sus dos dimensiones —cognitiva y emocional— para luego abordar los riesgos del "distress empático" y la importancia de cultivar una compasión activa y sostenida. Conversamos también sobre investigaciones actuales, incluyendo estudios de neurociencia que distinguen los circuitos cerebrales activados por la empatía y la compasión. Recomendamos: LIBROS: La mente compasiva de Paul Gilbert (https://www.buscalibre.cl/libro-la-mente-compasiva-una-nueva-forma-de-enfrentarse-a-los-desafios-vitales/9788494759253/p/50032726?afiliado=3cff99899e4b51131d00) y Se amable contigo mismo de Kristin Neff (https://www.buscalibre.cl/libro-se-amable-contigo-mismo/9786287596467/p/63546907?afiliado=3cff99899e4b51131d00), DOCUMENTAL: Human (2015) de Yann Arthus-Bertrand (https://www.youtube.com/watch?v=N1WdfVWo1pQ).

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