# S5E12 - Si te afecta

Episodio de [A dose of Sofi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi), de Sofia Villacorta.

- Publicado: 13 de noviembre de 2024
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/play/94375275/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-13%2Fb7143a7d-5a28-4180-441b-99066254dcff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993802-s5e12-si-te-afecta

## Sobre este episodio

¿Te gustaría estar tan en control de tus emociones al punto que nada te afectara? En este episodio, Sofi desentraña por qué esa expectativa es irreal y cómo liberarte de ella para vivir con más ligereza. Descubre claves para aceptar tus reacciones emocionales y aprender a disfrutar cada momento de manera más plena. IG: doseofsofi \| adoseofsofi.com

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