# S5E15 - Autocuidado

Episodio de [A dose of Sofi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi), de Sofia Villacorta.

- Publicado: 1 de enero de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 5, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/play/96459225/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-31%2F5fa446b4-fc2e-3e00-6df2-134d1e328fa7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993799-s5e15-autocuidado

## Sobre este episodio

Más allá de un privilegio, cuidar de vos es una necesidad. En este episodio Sofi te ayuda a entender que significa el famoso 'self care' o 'autocuidado' y cómo podes nutrirlo en tu día a día. IG: @doseofsofi \| adoseofsofi.com

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