# S6E6 - Soltar

Episodio de [A dose of Sofi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi), de Sofia Villacorta.

- Publicado: 12 de abril de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 6, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/play/101207975/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-12%2Fa6c4e9b8-776b-e3d3-9901-508fde6cb73e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993793-s6e6-soltar

## Sobre este episodio

Un tema que muchas veces nos cuesta enfrentar: soltar . Soltar personas, soltar expectativas, soltar el control... ¿Por qué nos aferramos? ¿Qué significa realmente dejar ir? En este episodio Sofi te ayuda a reflexionar sobre lo que significa soltar desde un lugar de autocuidado, no como una pérdida, sino como una forma de reconectar contigo, de hacer espacio para lo nuevo, y de vivir con más ligereza emocional. IG: @doseofsofi \| adoseofsofi.com

Anterior: [S6E5 - Embarazo pt. 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993794-s6e5-embarazo-pt-3)
Siguiente: [S6E7 - Decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993792-s6e7-decisiones)

## Últimos episodios de A dose of Sofi

- [S7E6 - De pareja a papás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993783-s7e6-de-pareja-a-papas) · 14 de octubre de 2026 · 55 min
- [S7E5 - Piso Pélvico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993784-s7e5-piso-pelvico) · 5 de agosto de 2026 · 43 min
- [S7E4 - Cuerpo posparto: not bouncing back](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993785-s7e4-cuerpo-posparto-not-bouncing-back) · 25 de junio de 2026 · 35 min
- [S7E3 - Lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993786-s7e3-lactancia) · 10 de junio de 2026 · 32 min
- [S7E2 - Mi historia de parto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993787-s7e2-mi-historia-de-parto) · 20 de mayo de 2026 · 32 min