# S6E10 - No es urgente

Episodio de [A dose of Sofi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi), de Sofia Villacorta.

- Publicado: 14 de enero de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 6, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/play/113996909/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2Feb94fc5e-b372-e341-64e5-015286fe9b26.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993789-s6e10-no-es-urgente

## Sobre este episodio

¿Qué significa realmente tener un sistema nervioso en calma en estos tiempos modernos? En este episodio hablamos de acciones diarias para regularnos, de la diferencia entre lo urgente y lo importante, y de por qué hoy la calma no se trata de evitar la incomodidad, sino de aprender a navegarla con conciencia. IG: @doseofsofi \| adoseofsofi.com

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