# S7E5 - Piso Pélvico

Episodio de [A dose of Sofi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi), de Sofia Villacorta.

- Publicado: 5 de agosto de 2026
- Duración: 43 min
- Temporada 7, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/play/123815658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2Fe247beaa-f296-14b5-d172-22c2d9d68e11.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993784-s7e5-piso-pelvico

## Sobre este episodio

Este es el episodio que toda mujer necesita escuchar. Este o no en tus planes tener hijos, tu piso pélvico cambia a lo largo de toda tu vida y puede estar influyendo en tu bienestar sin que te des cuenta. En esta conversación Sofi te explica qué es realmente el piso pélvico, desmiente los mitos más comunes (incluyendo que solo se afecta después de un parto vaginal) y comparte herramientas prácticas para empezar a cuidarlo desde hoy. Conocer tu cuerpo no debería ser un lujo ni una conversación de último momento. Es información que puede ayudarte a vivir con más salud, más comodidad y más libertad. IG: @doseofsofi \| adoseofsofi.com The Vagina Whisperer \| Libro: Floored

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