# A dose of Sofi

Podcast en español de Sofia Villacorta. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi

## Sobre el podcast

Una dosis de motivación e inspiración para hacer tus días más livianos. En este podcast encontrarás herramientas de autoconocimiento, tips de autocuidado y lecciones de educación emocional de la mano de Sofi, psicóloga clínica, terapeuta, y experta en bienestar y movimiento.IG: @doseofsofiSi te gusta este contenido, no olvides compartirlo y calificarlo.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 73
- Primer episodio: 13 de enero de 2023
- Último episodio: 14 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación: 1,1 al mes
- Duración habitual: 23 min
- Temáticas: Marketing, Negocios, Salud
- Índice Escuchario: 9,7 sobre 100

## Audiencia

- Suscriptores en YouTube: 213
- Visualizaciones en YouTube: 33.200

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 21 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue nov 24 (3).
- Suscriptores en YouTube: De 213 a 213 (+0) entre el 18/10 y el 21/10.

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/rss
- YouTube: https://www.youtube.com/@doseofsofi
- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-a-dose-of-sofi_sq_f11815252_1.html
- Web oficial: https://www.adoseofsofi.com
- RSS: https://anchor.fm/s/d82a35a4/podcast/rss

## Últimos episodios

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- [S7E5 - Piso Pélvico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993784-s7e5-piso-pelvico) · 5 de agosto de 2026 · 43 min: Este es el episodio que toda mujer necesita escuchar. Este o no en tus planes tener hijos, tu piso pélvico cambia a lo largo de toda tu vida y puede estar influyendo en tu bienestar sin que te des cuenta. En esta…
- [S7E4 - Cuerpo posparto: not bouncing back](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993785-s7e4-cuerpo-posparto-not-bouncing-back) · 25 de junio de 2026 · 35 min: ¿Y si el problema nunca fue tu cuerpo? En este episodio Sofi habla de los cambios físicos del posparto, la presión de recuperar su figura y las expectativas que muchas mamás cargamos en silencio. Una conversación…
- [S7E3 - Lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993786-s7e3-lactancia) · 10 de junio de 2026 · 32 min: La lactancia materna no es solo alimentar a un bebé: también puede ser cansancio, presión, culpa y una carga emocional enorme para una nueva mamá. En este episodio Sofi habla de eso que casi no se dice. Desde una mirada…
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- [S7E1 - Posparto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodio/6993788-s7e1-posparto) · 6 de mayo de 2026 · 28 min: En este episodio, Sofi comparte una mirada honesta y sin filtros del posparto — una etapa que describe como la más vulnerable de su vida. Hablamos de todo eso que rara vez se dice sobre la maternidad: la culpa, la…
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Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dose-of-sofi/episodios

## Quién lo hace

- Sofia Villacorta

## Redes sociales

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- YouTube: https://www.youtube.com/@doseofsofi
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Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/a-dose-of-sofi
