# EP. 12 Medita a tu manera: usa la atención al presente en tu día a día

Episodio de [A dos grados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados), de Bancolombia.

- Publicado: 30 de octubre de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://op3.dev/e,pg=4b09604c-e9d2-504c-b178-e089c66c95d1/api.spreaker.com/download/episode/58588627/9e5099c7_6e9d_ce60_f553_82ed7f9900bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1916051-ep-12-medita-a-tu-manera-usa-la-atencion-al-presente-en-tu-dia-a-dia

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si les digo que la paz y calma que transmite la meditación, tiene todo que ver con los sonidos fuertes y pesados del metal? Bienvenidos a un nuevo episodio de A Dos Grados, donde exploramos la relación entre el Mindfulness y el Metal. Hablaremos sobre cómo ambos son caminos para estar en el momento presente y bajarle un par de revoluciones a nuestros ritmos de vida. En esta conversación nos acompañan Juan Manuel Younes, líder de Yourz, una empresa pionera en la enseñanza del Mindfulness en Colombia; y Camilo Ramírez, apasionado del metal y locutor de Radioacktiva en la franja de las tardes. Playlist colaborativa para que nos dejes tu canción 😎🎙 ¿Con ganas de saber más sobre este tema? Te recomendamos estos contenidos adicionales: Ted Talk: Un cerebro atento es un cerebro feliz Artículo Mindfulness Interventions \*Las opiniones expresadas por nuestros invitados no reflejan las posturas de Bancolombia o Naranja Media.\* --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bancolombia4/message

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