# EP. 14 Navidad que vuelve: ¿por qué la nostalgia de fin de año nos pega tan duro?

Episodio de [A dos grados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados), de Bancolombia.

- Publicado: 12 de diciembre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://op3.dev/e,pg=4b09604c-e9d2-504c-b178-e089c66c95d1/api.spreaker.com/download/episode/58588614/b58012fe_2659_9bd4_5559_d4cc7d038a42.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1916049-ep-14-navidad-que-vuelve-por-que-la-nostalgia-de-fin-de-ano-nos-pega-tan-duro

## Sobre este episodio

La navidad es una época bien rara, que por cosas de la vida, suele venir acompañada de un sentimiento de despecho inmenso. Quédese en este último episodio de A Dos Grados, porque le vamos a contar el porqué sucede esto, y sobre todo, cómo afrontarlo. Va dedicado a los amantes del buñuelo, las tías que hacen preguntas incómodas, ¿y por qué no? A los Grinch que no la pasan tan bien en estas épocas decembrinas. En esta conversación nos acompañan Santiago Rivas, uno de los periodistas más reconocidos del país; y Santiago García con Juan Carlos Sánchez, miembros de la banda bogotana Nicolás y los fumadores. ¿Con ganas de saber más sobre este tema? Te recomendamos estos contenidos adicionales: Cover de Solo Un Cigarro de Nicolás y los fumadores Estudio sobre la Depresión Blanca Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: \[00:00:00\] Introducción \[00:00:38\] La tristeza en diciembre \[00:02:01\] ¿Por qué nos da la depre en diciembre? \[00:08:07\] Las expectativas en diciembre \[00:09:40\] La depresión blanca \[00:09:58\] La nostalgia de las navidades \[00:12:10\] Adopta un pequeño despechado en navidad \*Las opiniones expresadas por nuestros invitados no reflejan las posturas de Bancolombia o Naranja Media.\* --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bancolombia4/message

Anterior: [EP. 13 El arte de silenciar las opiniones externas para construir tu mejor versión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1916050-ep-13-el-arte-de-silenciar-las-opiniones-externas-para-construir-tu-mejor)
Siguiente: [EP 15. Hackea tu cerebro y crea hábitos que de verdad cumplas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1916048-ep-15-hackea-tu-cerebro-y-crea-habitos-que-de-verdad-cumplas)

## Últimos episodios de A dos grados

- [Mes de la salud mental: no trates de salvar, empieza a acompañar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/147017658-mes-de-la-salud-mental-no-trates-de-salvar-empieza-a-acompanar) · 30 de octubre de 2026 · 29 min
- [Mes de la salud mental: ¿Cómo prevenir el suicidio? Aprende a cuidar a los que amas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1915977-mes-de-la-salud-mental-como-prevenir-el-suicidio-aprende-a-cuidar-a-los-que-amas) · 6 de octubre de 2026 · 25 min
- [EP. 68 "El miedo está sobrevalorado" \| Cristian Alarcón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1915978-ep-68-el-miedo-esta-sobrevalorado-cristian-alarcon) · 22 de septiembre de 2026 · 15 min
- [Episodios favoritos \| Aceptar los errores y otras cosas que no te dicen las redes sobre el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1915979-episodios-favoritos-aceptar-los-errores-y-otras-cosas-que-no-te-dicen-las-redes) · 8 de septiembre de 2026 · 18 min
- [EP. 67 Preferí arriesgarme a vivir frustrada toda la vida por no intentarlo \| Catalina Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1915980-ep-67-preferi-arriesgarme-a-vivir-frustrada-toda-la-vida-por-no-intentarlo-gomez) · 20 de agosto de 2026 · 12 min