# EP. 48 Body neutrality: cómo aprender a relacionarme conmigo misma \| Fat Pandora

Episodio de [A dos grados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados), de Bancolombia.

- Publicado: 5 de agosto de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://op3.dev/e,pg=4b09604c-e9d2-504c-b178-e089c66c95d1/api.spreaker.com/download/episode/67263248/ep_48_mezcla_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/1916002-ep-48-body-neutrality-como-aprender-a-relacionarme-conmigo-misma-fat-pandora

## Sobre este episodio

¿Somos realmente libres con nuestra imagen? Nos repetimos frases como “ámate tal como eres” o “tu cuerpo es perfecto”... pero muchas veces seguimos sintiendo culpa, presión, comparación. ¿De verdad estamos eligiendo cómo queremos vernos, o solo estamos cumpliendo con nuevas reglas? En este episodio hablamos sobre cómo los ideales estéticos cambian pero la presión se queda y cómo las redes pueden estar afectando lo que creemos sobre nosotras mismas. Junto a Fat Pandora, exploramos por qué cuesta tanto construir una autoimagen auténtica y qué podemos hacer para liberarnos (de verdad). Este capítulo es una invitación a vernos diferente. No más perfectas. Solo más libres. A Dos Grados, un podcast de Bancolombia.

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