# Mes de la salud mental: no trates de salvar, empieza a acompañar

Episodio de [A dos grados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados), de Bancolombia.

- Publicado: 30 de octubre de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://op3.dev/e,pg=4b09604c-e9d2-504c-b178-e089c66c95d1/api.spreaker.com/download/episode/75942463/depresion_y_acompanamiento_juan_carlos_mezcla_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-dos-grados/episodio/147017658-mes-de-la-salud-mental-no-trates-de-salvar-empieza-a-acompanar

## Sobre este episodio

Cuando alguien que quieres responde con total sinceridad a un "¿cómo estás?", lo primero que puede pasar es que quieras buscarle una solución. Pero, ¿y si lo que esa persona necesita en ese momento es otra cosa?En este episodio de A dos grados, un póddcast de Bancolombia, hablamos con Juan Carlos Rincón, autor del libro “La depresión (no) existe”. Una persona que conoce las dos caras: necesitar compañía y querer acompañar. Hablamos sobre: Escucha activa, empatía radical y el famoso "complejo del salvador". ¿Por qué las tristezas no son una competencia y cómo entendemos esta idea? Días grises en el trabajo, discursos de salud mental en TikTok y el amor de pareja. Si alguna vez te has preguntado qué decirle a alguien que quieres cuando te cuenta cómo se siente de verdad, esta conversación es para ti. Cuéntanos en los comentarios: ¿qué frase te ha hecho sentir realmente en compañía?

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