# 21. Todo sobre la B12

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 15 de septiembre de 2019
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/21-todo-sobre-b12_mf_41439927_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659526-21-todo-sobre-la-b12

## Sobre este episodio

En este podcast os hablo de las funciones de la B12, la dosis recomendada, el tipo más aprovechable, por qué es obligatoria en veganos y vegetarianos...

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