# 87. Merienda: mitos y 7 ideas \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 31 de agosto de 2023
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/87-merienda-mitos-7-ideas-alvaro_mf_115220934_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659460-87-merienda-mitos-y-7-ideas-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio sobre alimentación saludable, me centro en las meriendas, os hablaré de los 7 mitos más habituales alrededor de esta comida y te daré 7 ideas, una para cada día de la semana, de meriendas saludables, nutritivas y muy completas. ¿Tienes alguna duda sobre la merienda? En este podcast espero ayudarte a resolverlas.

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