# 93. Catarro: cómo prevenirlo \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 21 de septiembre de 2023
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/93-catarro-como-prevenirlo-alvaro-vargas_mf_116410064_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659454-93-catarro-como-prevenirlo-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

En este nuevo capítulo sobre nutrición, sobre alimentación saludable veremos que nutrientes son útiles para la prevención de los catarros, de los resfriados. Además de qué alimentos nos proporcionan esos nutrientes. Desmitificaremos algunos de ellos que pensábamos que son recomendables, pero no. Y, además, veremos una infusión bastante útil contra el catarro.

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