# 100. Superalimentos de octubre y noviembre \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 15 de octubre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/100-superalimentos-octubre-noviembre-alvaro_mf_117790795_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659447-100-superalimentos-de-octubre-y-noviembre-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

Ya sabéis que siempre os estoy hablando de la importancia de los alimentos de temporada por su mejor precio, pero sobre todo por su interés nutricional. Pues os traigo 5 superalimentos de los meses de octubre y noviembre, también os hablo de uno extra que no quería dejar fuera del listado. Elige siempre alimentos de temporada.

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