# 117. Alimentos para el corazón \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/117-alimentos-para-corazon-alvaro-vargas_mf_121098529_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659430-117-alimentos-para-el-corazon-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio sobre nutrición práctica, os hablo de alimentos y nutrientes interesantes para nuestro corazón y vasos sanguíneos. Qué nutrientes son básicos, cuáles suponen un plus para el cuidado de las células cardiovasculares, cuáles son interesantes para los vasos sanguíneos, cuáles para controlar la presión sanguínea, etc.

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