# 132. Evitar los gases \|Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 8 de febrero de 2024
- Duración: 22 min
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- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659415-132-evitar-los-gases-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

\>Curso descuento: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ . En este episodio os hablo de un tema sobre alimentación sobre el que se habla poco: los gases, las flatulencias. Algo completamente normal en el sistema digestivo, pero muy tabú en la sociedad. Qué son los gases, por qué las legumbres nos dan flatulencias, qué hábitos nutricionales podemos llevar a cabo, qué alimentos nos ayudan a neutralizarlos...

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