# 159. 6 consejos para añadir más verduras a tu alimentación \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 2 de junio de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/159-6-consejos-para-anadir-mas-verduras-a_mf_129731197_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659388-159-6-consejos-para-anadir-mas-verduras-a-tu-alimentacion-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

Instagram de mi librería: https://www.instagram.com/libreriaminuscula/ . En este nuevo episodio sobre nutrición os hablo de cómo aumentar, de forma sencilla, las verduras en tu alimentación diaria. Ya sabes que el 50% de nuestra alimentación deberían ser frutas y verduras y que por falta de creatividad, imaginación o porque no sabemos cómo, no llegamos a estas cantidades. En este episodio te ayudo con las verduras.

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