# 162. Omega-3: 11 preguntas habituales

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 23 de junio de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/162-omega-3-11-preguntas-habituales_mf_130702439_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659385-162-omega-3-11-preguntas-habituales

## Sobre este episodio

Mi Omega-3: https://www.vegvital.com/omega3 . En este episodio dedicado a la nutrición práctica para tu día a día respondo a las preguntas más habituales de un ácido graso esencial: el Omega-3. ¿Quién debe tomarlo? El Omega3 es fundamental para la salud cardiovascular, cerebral, para los ojos y el sistema inmunológico, entre otros.

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