# 190. Primavera: cambios en nuestro organismo \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 16 de marzo de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/190-primavera-cambios-nuestro-organismo-alvaro_mf_142788419_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659357-190-primavera-cambios-en-nuestro-organismo-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas . En este nuevo episodio dedicado a la nutrición práctica para tu día a día os cuento qué cambios principales se producen en nuestro organismo al llegar la primavera y cómo podemos ayudar con nuestra alimentación a paliarlos. Así como qué nutrientes son fundamentales en este época del año.

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