# 194. Estrés crónico: ¿por qué comemos más? \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 12 de mayo de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/194-estres-cronico-por-comemos-mas_mf_146499408_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659353-194-estres-cronico-por-que-comemos-mas-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

Pack 5 cursos online: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos/ . En este nuevo episodio sobre nutrición práctica para tu día a día os hablo de la diferencia entre estrés adaptativo y estrés crónico. Cómo el estrés afecta a nuestra apetito y saciedad, qué alimentos nos apetecen más, por qué ocurre esto, etc.

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