# 206. 11 errores que arruinan tu alimentación \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 17 de agosto de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/206-11-errores-arruinan-tu-alimentacion_mf_155668150_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659341-206-11-errores-que-arruinan-tu-alimentacion-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

Oferta pack de mis 4 ebooks: https://escuelanutricionpractica.com/pack . A veces no son los grandes excesos los que estropean tu alimentación, sino pequeños hábitos que repites cada día sin darte cuenta. En este episodio te cuento 11 errores muy comunes que sabotean tu forma de comer. Descubre cuáles son y, sobre todo, cómo cambiarlos para mejorar tu alimentación sin complicarte la vida.

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