# 245. ¿Tenemos que preocuparnos por los picos de glucosa? \| Álvaro Vargas

Episodio de [A comer se aprende con Álvaro Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas), de Álvaro Vargas.

- Publicado: 9 de agosto de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/245-tenemos-preocuparnos-picos-de_mf_178635760_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-comer-se-aprende-con-alvaro-vargas/episodio/8659302-245-tenemos-que-preocuparnos-por-los-picos-de-glucosa-alvaro-vargas

## Sobre este episodio

Mi Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3/ ¿Tenemos que evitar cualquier subida de glucosa después de comer? En redes sociales se habla cada vez más de picos de glucosa, glucómetros, vinagre antes de las comidas o del orden en el que debemos comer los alimentos. Pero que nuestra glucosa aumente después de comer es completamente normal. En este episodio explicamos qué ocurre realmente en nuestro organismo, cuándo una subida de glucosa debería preocuparnos y cuándo no.

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