Portada de 9Natree Spanish

[Reseña] Objetivo Serenidad (Loreto Serrano Nieto) Resumida

· 8 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Objetivo Serenidad (Loreto Serrano Nieto) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B0FWHFK34C?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Objetivo-Serenidad-Loreto-Serrano-Nieto.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vivir-con-serenidad-365-consejos/id1657870497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Objetivo+Serenidad+Loreto+Serrano+Nieto+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B0FWHFK34C/ #serenidadentrenable #mindfulnessyatenciónplena #estréscrónico #ansiedadgeneralizada #métodoSerenatuvida #ObjetivoSerenidad Objetivo Serenidad: Transforma el estrés y la ansiedad en una vida plena es un libro de no ficción centrado en el manejo emocional, el autocuidado y la gestión del cambio. La obra presenta una propuesta práctica para comprender el estrés y la ansiedad desde una perspectiva integral, combinando herramientas de mindfulness, inteligencia emocional, coaching y hábitos saludables. Su propósito no es ofrecer una solución rápida, sino ayudar al lector a identificar los factores que sostienen el malestar y a construir una respuesta más estable y consciente ante situaciones exigentes. El enfoque se apoya en la experiencia profesional de Loreto Serrano Nieto en el ámbito sanitario y en su trabajo con el método Serena tu vida, orientado a transformar patrones de reacción automática en formas de afrontamiento más equilibradas. En ese sentido, el libro se sitúa entre los textos de desarrollo personal aplicados a la salud mental cotidiana, con especial atención a la serenidad como una competencia que puede entrenarse.

Últimos episodios de 9Natree Spanish

  1. [Reseña] Corazón en fuera de juego (Nira Strauss) Resumida

    1 de noviembre de 2026 · 11 min

  2. [Reseña] Dímelo bajito : La historia de amor del Verano (Mercedes Ron) Resumida

    1 de noviembre de 2026 · 11 min

  3. [Reseña] Wolfgang Ed. Película (Laia Aguilar) Resumida

    1 de noviembre de 2026 · 11 min

  4. [Reseña] La canción de Shao Li: 5 (Marisol Ortiz de Zárate) Resumida

    1 de noviembre de 2026 · 11 min

  5. [Reseña] Todas las palabras que no me han dicho (Véronique Poulain) Resumida

    1 de noviembre de 2026 · 11 min