# \[Reseña\] Escuela de sueño: Todo lo que hace tu mente mientras duermes (Richard Wiseman) Resumida

Episodio de [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/2537574/c1e-rjz4xsov7qwug3z6k-7zn2g424a747-wc4iqc.mp3?awCollectionId=62730&awEpisodeId=https%3A%2F%2Fpermalink.castos.com%2Fpodcast%2F62730%2Fepisode%2F2537574&aw_0_1st.ri=castos&aw_0_cnt.rss=https%3A%2F%2Ffeeds.castos.com%2Fnz5mx&aw_0_azn.pgenre=%5BEducation%2CBusiness%2CTechnology%5D&aw_0_cnt.url=https%3A%2F%2F9natreez.castos.com%2Fepisodes%2Fresena-escuela-de-sueno-todo-lo-que-hace-tu-mente-mientras-duermes-richard-wiseman-resumida&aw_0_azn.planguage=es&q_co=2912071464b8b8a9da30c8ff800449ed3d30fb8ef753e07a9316a07f9bc8b8ed
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## Sobre este episodio

Escuela de sueño: Todo lo que hace tu mente mientras duermes (Richard Wiseman) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8491872450?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Escuela-de-sue%C3%B1o%3A-Todo-lo-que-hace-tu-mente-mientras-duermes-Richard-Wiseman.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aprende-ingl%C3%A9s-mientras-duermes-learn-english-while/id1760051251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Escuela+de+sue+o+Todo+lo+que+hace+tu+mente+mientras+duermes+Richard+Wiseman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/8491872450/ #faseREM #pesadillas #trastornosdelsueño #resolucióndeproblemasmientrasduermes #neurocienciadelsueño #Escueladesueo Escuela de sueño: Todo lo que hace tu mente mientras duermes es un libro de divulgación científica escrito por Richard Wiseman, psicólogo y profesor universitario conocido por acercar la investigación experimental al lector general. La obra se centra en explicar, de forma accesible, qué ocurre en el cerebro durante el sueño y por qué ese proceso es decisivo para la salud mental y física. A partir de estudios sobre descanso, sueños, pesadillas y trastornos del sueño, Wiseman combina explicación científica con orientación práctica. El libro no pretende ser un manual clínico, sino una guía informada para comprender mejor cómo funciona la mente dormida y cómo aprovechar el sueño para mejorar el bienestar, resolver problemas y manejar ciertas dificultades cotidianas relacionadas con el descanso.

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