# \[Reseña\] Cocínalo. Recetas con sabor y alma (María Lo) Resumida.

Episodio de [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree.

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/2589276/c1e-q7wmku7q7djf7mp8v-gpd0xqpqhd6k-hp5iek.mp3?awCollectionId=62730&awEpisodeId=https%3A%2F%2Fpermalink.castos.com%2Fpodcast%2F62730%2Fepisode%2F2589276&aw_0_1st.ri=castos&aw_0_cnt.rss=https%3A%2F%2Ffeeds.castos.com%2Fnz5mx&aw_0_azn.pgenre=%5BEducation%2CBusiness%2CTechnology%5D&aw_0_cnt.url=https%3A%2F%2F9natreez.castos.com%2Fepisodes%2Fresena-cocinalo-recetas-con-sabor-y-alma-maria-lo-resumida&aw_0_azn.planguage=es&q_co=13ed5bb2f607e0f3015e64fbdc8a80ef2ad050e3c26b2ae9152971de93b384ec
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## Sobre este episodio

Cocínalo. Recetas con sabor y alma (María Lo) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/842536602X?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coc%C3%ADnalo-Recetas-con-sabor-y-alma-Mar%C3%ADa-Lo.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coc+nalo+Recetas+con+sabor+y+alma+Mar+a+Lo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/842536602X/ #Cocinahechaconamor #Tradiciónandaluzaychina #Tiempoycuidadoculinario #Recetasconhistoriapersonal #Cocinadomésticaparacompartir #CocnaloRecetasconsaboryalma Cocínalo. Recetas con sabor y alma es el primer recetario de María Lo, ganadora de la décima edición de MasterChef España. Publicado dentro de la cocina casera, el libro propone una relación deliberada con los fogones: no se presenta como una colección de preparaciones ultrarrápidas ni como un manual para resolver comidas de último momento, sino como una invitación a dedicar tiempo, atención y afecto a los ingredientes y a sus procesos. La autora reúne recetas vinculadas con su identidad culinaria, acompañadas de reflexiones y recomendaciones para comprender su manera de cocinar. Un rasgo central de esa identidad es el diálogo entre sus raíces andaluzas y chinas, junto con su interés por conservar sabores, bases y métodos de cocción tradicionales. El propósito del volumen es, por tanto, doble: ofrecer platos que puedan llevarse a la mesa doméstica y defender la cocina como práctica de cuidado personal y de convivencia. Las valoraciones disponibles sugieren, además, que combina creatividad con instrucciones accesibles para cocineros caseros.

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