# \[Reseña\] Sin pantallas siento y pienso mejor / Better Without Screens (Francisco Villar) Resumida

Episodio de [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/2615966/c1e-6r1ogb7x2dds5gm1d-kp57p5nofw61-ghimsh.mp3?awCollectionId=62730&awEpisodeId=https%3A%2F%2Fpermalink.castos.com%2Fpodcast%2F62730%2Fepisode%2F2615966&aw_0_1st.ri=castos&aw_0_cnt.rss=https%3A%2F%2Ffeeds.castos.com%2Fnz5mx&aw_0_azn.pgenre=%5BEducation%2CBusiness%2CTechnology%5D&aw_0_cnt.url=https%3A%2F%2F9natreez.castos.com%2Fepisodes%2Fresena-sin-pantallas-siento-y-pienso-mejor-better-without-screens-francisco-villar-resumida&aw_0_azn.planguage=es&q_co=c8e857daaad3324ffa1fa09c3a60f1e19dcdc2c013ba82817c82b3791d03c720
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish/episodio/9618241-resena-sin-pantallas-siento-y-pienso-mejor-better-without-screens-francisco

## Sobre este episodio

Sin pantallas siento y pienso mejor / Better Without Screens (Francisco Villar) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/6073851901?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sin-pantallas-siento-y-pienso-mejor-%2F-Better-Without-Screens-Francisco-Villar.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/el-paso-a-paso-del-asesor-inmobiliario-the-step/id1678333424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sin+pantallas+siento+y+pienso+mejor+Better+Without+Screens+Francisco+Villar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/6073851901/ #plasticidadcerebral #concentraciónplena #likesydopamina #regulaciónemocional #ciberacosoeninternet #SinpantallassientoypiensomejorBetterWithoutScreens Sin pantallas siento y pienso mejor, de Francisco Villar, es un ensayo divulgativo dirigido principalmente a adolescentes, familias y educadores que examina la influencia de las pantallas en el desarrollo emocional, cognitivo y social durante la infancia y la adolescencia. Con ilustraciones de Sara Caballería, el libro adopta un formato accesible y parte de preguntas cotidianas: qué hacen los “likes” con la atención, por qué la conexión permanente puede coexistir con la soledad o qué se pierde al sustituir experiencias presenciales por interacciones mediadas. Villar, psicólogo infantojuvenil y especialista en prevención de la conducta suicida, presenta una postura claramente crítica ante la normalización temprana del móvil y las plataformas digitales. Su propósito no es describir la tecnología como un mal abstracto, sino explicar por qué un cerebro aún en desarrollo requiere tiempo, vínculos, juego, lectura y regulación emocional fuera de los dispositivos. La obra propone siete razones para desconectar y cuestiona mensajes comerciales que presentan el acceso digital continuo como una necesidad inevitable o una prueba de autonomía.

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