# \[Reseña\] Cerebro y ejercicio (Coral Sanfeliu) Resumida.

Episodio de [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/2663504/c1e-8nwrzu87dq8bxk7od-255752wkbq1m-xilykm.mp3?awCollectionId=62730&awEpisodeId=https%3A%2F%2Fpermalink.castos.com%2Fpodcast%2F62730%2Fepisode%2F2663504&aw_0_1st.ri=castos&aw_0_cnt.rss=https%3A%2F%2Ffeeds.castos.com%2Fnz5mx&aw_0_azn.pgenre=%5BEducation%2CBusiness%2CTechnology%5D&aw_0_cnt.url=https%3A%2F%2F9natreez.castos.com%2Fepisodes%2Fresena-cerebro-y-ejercicio-coral-sanfeliu-resumida&aw_0_azn.planguage=es&q_co=f50b646700509428035cea4ad182db24d634171d9d1e4d1d9689fb2f91af5698
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish/episodio/29226924-resena-cerebro-y-ejercicio-coral-sanfeliu-resumida

## Sobre este episodio

Cerebro y ejercicio (Coral Sanfeliu) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/841352041X?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cerebro-y-ejercicio-Coral-Sanfeliu.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/terapia-cognitiva-conductual-cognitive-behavioral-therapy/id1529652706?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cerebro+y+ejercicio+Coral+Sanfeliu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/841352041X/ #BDNFyplasticidadcerebral #Neurogénesisadulta #Flujosanguíneocerebral #Sedentarismoyneuroprotección #Ejercicioaeróbicoregular #Cerebroyejercicio Cerebro y ejercicio, de la neurocientífica Coral Sanfeliu y el investigador José Luis Trejo, es un ensayo de divulgación científica de la colección ¿Qué sabemos de? que examina la relación entre la actividad física y el funcionamiento cerebral. Su propósito no es proponer una rutina universal ni convertir el ejercicio en una solución milagrosa, sino ordenar la evidencia disponible sobre cómo el movimiento influye en la cognición, el estado de ánimo, el envejecimiento y la vulnerabilidad frente a ciertos procesos neurodegenerativos. Con un formato breve y accesible, el libro traduce mecanismos genéticos, moleculares, celulares y fisiológicos a un lenguaje comprensible para lectores no especialistas. Los autores subrayan que los efectos dependen de variables como la regularidad, la intensidad, el tipo de actividad y la situación de cada persona. La idea organizadora es clara: el cerebro no se beneficia del ejercicio solo de manera indirecta, mediante una mejor salud cardiovascular, sino que responde activamente a las señales generadas por músculos y sistemas corporales en movimiento. Frente al sedentarismo, la obra defiende una vida físicamente activa como componente relevante de la salud cerebral a lo largo de toda la vida.

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