[Reseña] Aceptación radical: Abrazando tu vida con el corazón de un buda. (Tara Brach) Resumida

Aceptación radical: Abrazando tu vida con el corazón de un buda. (Tara Brach) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8411081699?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Aceptaci%C3%B3n-radical%3A-Abrazando-tu-vida-con-el-coraz%C3%B3n-de-un-buda-Tara-Brach.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/budismo-para-principiantes-gana-paz-interior-al-entender/id1542734315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Aceptaci+n+radical+Abrazando+tu+vida+con+el+coraz+n+de+un+buda+Tara+Brach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/8411081699/ #Trancedeindignidad #Aceptaciónradical #Autocompasión #Atenciónplena #PrácticaRAIN #Aceptacinradical Aceptación radical: Abrazando tu vida con el corazón de un buda es una obra de psicología contemplativa y divulgación espiritual en la que Tara Brach, psicóloga clínica y maestra de meditación vipassana, articula enseñanzas budistas con herramientas de atención plena y experiencia terapéutica. Su punto de partida es una observación frecuente: muchas personas viven bajo la sensación persistente de ser defectuosas, insuficientes o indignas de amor. Brach denomina a este estado un trance de indignidad, pues organiza reacciones automáticas de vergüenza, miedo, perfeccionismo, aislamiento y sobreesfuerzo. El libro propone interrumpir ese patrón mediante una aceptación lúcida de la experiencia presente, incluida la que resulta dolorosa. No defiende conformarse con circunstancias dañinas ni justificar conductas perjudiciales; plantea que el cambio más sólido comienza al reconocer con honestidad lo que ocurre internamente. Mediante relatos, reflexiones budistas, ejemplos de consulta y meditaciones guiadas, la autora ofrece un marco práctico para cultivar autocompasión, presencia y relaciones menos gobernadas por la reactividad.