# \[Reseña\] ChiRunning (Danny Dreyer) Resumida.

Episodio de [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/2679450/c1e-2x7nrck922phm3xr7-477xz709s5rj-w2k9qc.mp3?awCollectionId=62730&awEpisodeId=https%3A%2F%2Fpermalink.castos.com%2Fpodcast%2F62730%2Fepisode%2F2679450&aw_0_1st.ri=castos&aw_0_cnt.rss=https%3A%2F%2Ffeeds.castos.com%2Fnz5mx&aw_0_azn.pgenre=%5BEducation%2CBusiness%2CTechnology%5D&aw_0_cnt.url=https%3A%2F%2F9natreez.castos.com%2Fepisodes%2Fresena-chirunning-danny-dreyer-resumida&aw_0_azn.planguage=es&q_co=219be14e8a412a8f0313ec2b2598ef860d2866daf54ea37a65818a6213af2a1b
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish/episodio/146995688-resena-chirunning-danny-dreyer-resumida

## Sobre este episodio

ChiRunning (Danny Dreyer) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/1416588639?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChiRunning-Danny-Dreyer.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chi-running-a-training-program-for-effortless/id496913495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChiRunning+Danny+Dreyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/1416588639/ #alineaciónpostural #inclinacióndesdelostobillos #musculaturadeltronco #relajaciónperiférica #concienciacorporal #ChiRunning ChiRunning: Una manera revolucionaria de correr sin esfuerzo y sin lesiones presenta el método de técnica de carrera creado por el ultramaratonista y entrenador Danny Dreyer. Es un manual práctico de running que propone trasladar a la carrera ciertos principios de atención corporal, alineación y relajación asociados con el tai chi, junto con referencias al yoga y al Pilates. Su propósito no es ofrecer un plan convencional centrado en ritmos, kilometraje o marcas, sino enseñar una forma de correr en la que el tronco, la postura y el movimiento hacia delante reduzcan la dependencia de la fuerza de las piernas. El libro se dirige tanto a quienes comienzan como a corredores con experiencia que buscan revisar hábitos técnicos, manejar molestias recurrentes o correr con una percepción de esfuerzo más sostenible. Dreyer organiza su propuesta en principios y ejercicios progresivos para observar sensaciones, corregir tensiones y desarrollar una zancada más coordinada. Sus promesas sobre prevención o recuperación deben entenderse como objetivos del método, no como sustituto de una valoración médica o de entrenamiento individualizado.

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