# \[Reseña\] TU PRIMER IRONMAN: Más allá de tu plan de entrenamiento (Marcos Duato) Resumida.

Episodio de [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/2677333/c1e-9mnr8f431qgsoq32v-www81214h772-6bk9uw.mp3?awCollectionId=62730&awEpisodeId=https%3A%2F%2Fpermalink.castos.com%2Fpodcast%2F62730%2Fepisode%2F2677333&aw_0_1st.ri=castos&aw_0_cnt.rss=https%3A%2F%2Ffeeds.castos.com%2Fnz5mx&aw_0_azn.pgenre=%5BEducation%2CBusiness%2CTechnology%5D&aw_0_cnt.url=https%3A%2F%2F9natreez.castos.com%2Fepisodes%2Fresena-tu-primer-ironman-mas-alla-de-tu-plan-de-entrenamiento-marcos-duato-resumida&aw_0_azn.planguage=es&q_co=968fbfb63a36e348dfb2bd6463f2c89705fe2eb75526d5b9418fa0cbeccb2f2c
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish/episodio/146992075-resena-tu-primer-ironman-mas-alla-de-tu-plan-de-entrenamiento-marcos-duato

## Sobre este episodio

TU PRIMER IRONMAN: Más allá de tu plan de entrenamiento (Marcos Duato) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B0988Y2RBM?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TU-PRIMER-IRONMAN%3A-M%C3%A1s-all%C3%A1-de-tu-plan-de-entrenamiento-Marcos-Duato.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/m%C3%A1s-all%C3%A1-la-asombrosa-historia-del-primer-humano-que/id1733966466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TU+PRIMER+IRONMAN+M+s+all+de+tu+plan+de+entrenamiento+Marcos+Duato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B0988Y2RBM/ #Conciliacióndelentrenamiento #Debutenlargadistancia #Logísticadecarrera #EstrategiaIronman #Preparaciónmental #TUPRIMERIRONMAN Tu primer Ironman: Más allá de tu plan de entrenamiento, de Marcos Duato, es una guía práctica y testimonial orientada a quienes contemplan debutar en triatlón de larga distancia. Publicado en 2021, el libro no se presenta como un sustituto de la prescripción técnica de un entrenador ni como un plan cerrado de sesiones; su propósito es atender los factores que suelen quedar fuera de las tablas de entrenamiento. Duato parte de su experiencia como deportista aficionado que ha completado diez Ironman mientras conciliaba el deporte con profesión y familia. Desde esa perspectiva, aborda la decisión de inscribirse, la organización del tiempo y del presupuesto, la equipación, la preparación mental, la estrategia y la logística de carrera. El enfoque combina consejos accesibles con una visión realista de las exigencias del proceso. Su idea central es que terminar un Ironman depende no solo de acumular entrenamiento, sino de gestionar de manera coherente los condicionantes personales, las decisiones previas y los imprevistos que acompañan una preparación larga.

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