# Entrenako de series

Episodio de [60 segundos para NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/60-segundos-para-ny), de Carlos Sahuquillo (carlos@sahuquillo.org).

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 24
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/b96f13b9-cf79-4ee0-b7a9-d03fc9d97edf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/60-segundos-para-ny/episodio/1061165-entrenako-de-series

## Sobre este episodio

Este es el episodio 24 del podcast 60 segundos para NY de @carlos_sahuquillo , publicado el 18 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola chavales, muy buenos días. Bueno, pues hoy me he metido el entreno de series. Ayer al final decidí descansar, ya os lo conté. Y hoy me he metido un entrenaco, macho, de esos que acaba reventado. Bueno, reventado. He tenido unas pulsaciones máximas de 175 en la quinta serie de las 6 que había, de las 6 que me tocaba hoy. Y la verdad es que, bueno, 175 sí se hacen duras, más ahora con el calor, pero tampoco es mi tope, ni muchísimo menos. esto es entrar ahí un pelín en zona 5 pero no mucho, o sea que tampoco han sido duras duras pero no tan duras duras duras por decirlo de alguna forma y la verdad es que luego cuando llegas a casa te duchas y demás, o sea es un entreno de esos que dices, joder macho que paliza me he pegado hoy, pero que pedazo de entrenaco me ha salido, un entreno de esos que luego estás, por lo menos hasta que se te olvida estás ahí todo el rato con la sonrisilla mirando las gráficas me ha subido el VO2max, ya os digo, muy bien he acabado contento

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