# 52 Martes #22 \| ¿Cuánto procrastinas?

Episodio de [52martes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes), de Martina Monreal.

- Publicado: 2 de junio de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/10d8266cc/podcast/play/120886555/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425349085-44100-2-e553c0c4ae78f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/52martes/episodio/7161068-52-martes-22-cuanto-procrastinas

## Sobre este episodio

¿Cuánto procrastinas? En este episodio exploramos cómo la procrastinación no es pereza ni falta de fuerza de voluntad y descubrimos que, en realidad, es una forma de regular emociones desagradables como el miedo al fracaso. ¡Quizá debamos hacer caso a Miguel de Cervantes! -- BIBLIOGRAFÍA Lee, T., Cho, E., Ahmed, O., Ahn, J., Bang, Y. R., Chung, S., & Park, J. (2025). The Impact of Depression on Bedtime Procrastination in High School Students in Pandemic Era: The Mediating Roles of Conscientiousness and Emotional Stability . International Journal of Behavioral Medicine , 33(2), 148–155. https://doi.org/10.1007/s12529-025-10351-4 Bertolín-Guillén, J. M. (2023). Neuro-psicopatología y procrastinación . Revista Chilena de Neuro-Psiquiatría , 61(2), 212–220. https://doi.org/10.4067/s0717-92272023000200212

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