# Episodios de 5 días para salir del ruido mental

5 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-dias-para-salir-del-ruido-mental

- [Día 5 de 5 días para salir del ruido mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-dias-para-salir-del-ruido-mental/episodio/6859975-dia-5-de-5-dias-para-salir-del-ruido-mental) · 26 de agosto de 2026 · 33 min · episodio 5: Volver a elegir
- [Día 4 de 5 días para salir del ruido mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-dias-para-salir-del-ruido-mental/episodio/6859976-dia-4-de-5-dias-para-salir-del-ruido-mental) · 25 de agosto de 2026 · 13 min · episodio 4: ¿Te pasó que tu cuerpo estaba sentado en algún lugar, pero tu cabeza ya habia ido y venido unas 15 veces?
- [Día 3 de 5 días para salir del ruido mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-dias-para-salir-del-ruido-mental/episodio/6859977-dia-3-de-5-dias-para-salir-del-ruido-mental) · 24 de agosto de 2026 · 12 min · episodio 3: El pensamiento es un resultado y no el motor.
- [Día 2 de 5 días para salir del ruido mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-dias-para-salir-del-ruido-mental/episodio/6859978-dia-2-de-5-dias-para-salir-del-ruido-mental) · 23 de agosto de 2026 · 17 min · episodio 2: Volver a casa
- [Día 1 de 5 días para salir del ruido mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-dias-para-salir-del-ruido-mental/episodio/6859979-dia-1-de-5-dias-para-salir-del-ruido-mental) · 21 de agosto de 2026 · 16 min · episodio 1: Cuanto tiempo de tu día estas realmente presente?